Mehr Kraft im Alltag
So kann dir milo helfen
Milo - mehr Kraft im Alltag soll dir eine Vorstellung davon geben, wie sinnvoll ein regelmäßiges Krafttraining für dich und deinen Alltag sein kann, indem es dir ein verbessertes Körpergefühl vermittelt. In den praktischen Trainingseinheiten motiviert dich Milo mit abwechselnden und spannenden Übungen. Die Theorie vermittelt dir einen interessantes Hintergrundwissen rund um deinen Bewegungsapparat. Die Tipps für deinen Alltag sollen Dir zeigen wie einfach es sein kann aktiv zu werden.
Deine Vorteile
Das bietet dir milo
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8 aktive Trainingsvideos in 8 Wochen
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Audioübungen
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Trainingstagebuch für 8 Wochen

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Bis zu 100% Erstattung deiner Krankenkasse
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Alltagstipps und Übungen
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8 Wissenseinheiten über die Muskulatur
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Dein Krafttraining In den 8 praktischen Trainingsvideos kannst Du dich langsam steigern und somit mehr Aktivität und Kraft in deinen Alltag zu integrieren.
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Dein Wissenstraining In den 8 theoretischen Wissenseinheiten lernst Du alles rund um deinen Bewegungsapparat, welche Rolle die Ernährung spielt, welchen möglichen Erkrankungen Du vorbeugst und wie Du dir dein Training optimal aufbauen kannst.
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Dein Trainingstagebuch Setze Dir Ziele! Mit deinem persönlichen Trainingstagebuch kannst Du Woche für Woche deine Steigerung deiner Kraftübungen verfolgen. Das motiviert!




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GYM Family
Schöneberger Str. 41
30982 Pattensen
Tel.: 05101 8554816
E-Mail: info@family.jetzt
Online: www.family.jetzt
Öffnungszeiten
Montag 06:00 - 22:00 Uhr Dienstag 06:00 - 22:00 Uhr Mittwoch 06:00 - 22:00 Uhr Donnerstag 06:00 - 22:00 Uhr Freitag 06:00 - 22:00 Uhr Samstag 08:00 - 18:00 Uhr Sonntag 08:00 - 18:00 Uhr
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