Das WEG ist das Ziel!
- Schmerzen WEG
- Pfunde WEG
- Stress WEG
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Das WEG ist das Ziel
WEG mit Pfunden, Schmerzen und Stress mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm! Ihr Personal Trainer führt Sie in ein individuelles Trainingsprogramm ein, welches Sie unter Anleitung 8x absolvieren. In einem Impulsvortrag erhalten Sie zudem wertvolle Tipps um fit, aktiv und mobil zu bleiben.
Der natürliche Abbau von Muskulatur, in Fachkreisen „Sarkopenie“ genannt, beginnt bereits vor dem 30. Lebensjahr und zieht zahlreiche Folgeerscheinungen mit sich. Dazu zählen u.a. die Reduktion des Stoffwechsels und die damit verbundene Zunahme von Körperfett und der Verschleiß von Gelenken, welche muskulär nicht mehr ausreichend geschützt und stabilisiert sind. Auch der Umgang mit Stress verschlechtert sich durch diesen natürlichen Muskelverlust des Körpers.
Weg mit dem Schmerz
Die Gelenkstabilität nimmt ab, weil die Muskeln die Gelenke und auch die Wirbelsäule nicht mehr ausreichend stabilisieren können.
Weg mit den Pfunden
Starke Muskeln sind die Fettverbrennungsmotoren Ihres Körpers. Bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren
Weg mit dem Stress
Die positiven Effekte des Trainings wirken sich primär zwischen den Trainingseinheiten in der Regenerationsphase aus. Entspannungstechniken helfen Deinem Körper bei der Regeneration