Willkommen bei Yara
Entspannung erleben!
Unser Anti-Stress-Programm „YARA“ hilft Dir, in nur 8 Wochen Deine Stresskompetenz zu verbessern und deinen Alltag entspannter zu meistern! Erfahre, wie Stress entsteht, wie dein Körper darauf reagiert und wie du ihm vorbeugen kannst. Anhand hilfreicher Übungen und Strategien lernst du, dein Stresslevel nachhaltig zu reduzieren.

Das erwartet dich bei Yara
Deine Leistungen

8 psychologische Wissenseinheiten in 8 Wochen

Audio Meditationsreisen

Achtsamkeitsübungen

Techniken zur Bewältigung von akuten Stresssituationen

Tracking und Dokumentation der Befindlichkeit

bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse
Wie funktioniert Yara?
YARA ist ein achtwöchiger Online-Kurs zur Förderung Deiner Stresskompetenz. Im Kurs erhältst Du eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Techniken, die Dir dabei helfen, Stress zu reduzieren und vorzubeugen. Dadurch soll es Dir gelingen, langfristig gelassener durch den Alltag zu kommen.
Der Kurs zeichnet sich durch einen multimodalen Ansatz aus. Das bedeutet, wir kombinieren Wissen aus verschiedenen Themen- und Anwendungsbereichen, um Dir ein ganzheitliches Anti-Stress-Programm anzubieten. Dabei wirst du in den Bereichen Alltagsstress, Stressbewältigung, biologische Stressgrundlagen, Grübeln, Achtsamkeit und Sport geschult.
Ach ja - warum Yara?
„YARA“ stammt aus dem Persischen und bedeutet so viel wie „mutig“ und „kraftvoll“. Mit dem YARA Kursprogramm wollen wir Dir ebenso Kraft im Kampf gegen Stress verleihen, sodass du Deinen alltäglichen Herausforderungen zuversichtlich entgegentreten kannst.
Jetzt entspannt starten!
Wir sind Dein Partner in deiner Region:
San-Fit Friedberg GmbH & Co. KG
Königsberger Straße 22
61169 Friedberg
Tel.: 0 60 31 - 69 20 212
E-Mail: service@san-fit.com
Online: www.san-fit.com
Öffnungszeiten
Montag 06:00 - 22:00 Uhr Dienstag 09:00 - 22:00 Uhr Mittwoch 06:00 - 22:00 Uhr Donnerstag 09:00 - 22:00 Uhr Freitag 06:00 - 22:00 Uhr Samstag 10:00 - 21:30 Uhr Sonntag 10:00 - 19:30 Uhr
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Los geht's!